25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 89,47g | Karb: 107,53g.
Kahvaltı: Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Level Kitchen Салат С Грибами И Тунцом , Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом и Пшеничный Продел. Akşam Yemeği: Level Kitchen Кюфта Кебаб с Йогуртовым Соусом. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|