|
|
2305 kcal
|
Yağ: 130,17g | Prot: 118,67g | Karb: 183,35g.
Kahvaltı: 김치, 포케올데이 불고기, 미역줄기, 콩나물무침, 깻잎장아찌, 오뚜기 밥, 계란국. Öğle Yemeği: 김치, 김, 밥, 비비고 돼지고기 김치찌개. Akşam Yemeği: 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 땅콩, 바나나. devamı için...
|
|
3372 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|