25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 147,26g | Karb: 45,67g.
Kahvaltı: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Моя Цена Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо, Чай, Красная Цена Ветчина из Индейки, Bonfesto Моцарелла (Шарик). Öğle Yemeği: Красная Цена Ветчина из Индейки, Bonfesto Моцарелла (Шарик), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Красная Цена Ветчина из Индейки, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|