25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 103,13g | Prot: 179,98g | Karb: 165,92g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Felix Rårörda Lingon, Peka Potatisgratäng, ICA Fläskfilé . Akşam Yemeği: Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), McDonald's Pommes Frites (Mellan). Aperatifler/Diğer: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Brownie , IKEA Chokladmousse, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|