25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 42,64g | Karb: 38,77g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Знакомое Место Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сметанин Сметана 15%, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Окей Яблоко Роял Гала, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|