25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 51,25g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Montorsi Mortadelle , Les Croisés Prim'frais Nature, Marie Blachère Baguette. Öğle Yemeği: Banane, Kiwi, Clémentines, Eco + Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lune de Miel Miel de Fleurs, Oeuf, Banane, Marque Repère Flocons d'avoine. Akşam Yemeği: McDonald's Frites (Moyenne), Hamburger Large. Aperatifler/Diğer: Eco + Chocolat Noir 70%, Montorsi Mortadelle , Les Croisés Prim'frais Nature, Marie Blachère Baguette. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|