25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 38,98g | Karb: 166,64g.
Kahvaltı: Mangga Muda, Bakso Daging Sapi, ABC Kopi Plus Gula. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Nasi Jagung, Fiesta Bakso Kuah, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis. Aperatifler/Diğer: Talas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|