02 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 216,57g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: MuscleMeds Протеин Carnivor, Pure Protein Multicomponent Protein, Pure Protein Whey Protein. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Лимон, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Чеснок. Akşam Yemeği: Минтай. Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|