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1553 kcal
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Yağ: 52,90g | Prot: 78,02g | Karb: 186,05g.
Kahvaltı: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Little Lunch Champignonsuppe. Akşam Yemeği: Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Likör, Toblerone Toblerone Tiny, Edeka Baumkuchen Spitzen, Äpfel, Kaki. devamı için...
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 Yorumlar
25 Kas 22 üye tarafından: soku75
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Ich beschreibe es gern, aber fotografiere es nicht: Putenbraten geölt und gesalzen, auf Blech im Ofen bei 200 grad 20 min. Dann kleine Kartoffeln mit Schale 15min gekocht, halbiert. Eine Mischung aus Balsamico, Olivenöl, Pfeffer, Paprika, Zucker und Salz drüber, bei 200grad 30 min auf dem Putenblech gebacken.
Brokkoli gekocht.
Magerquark mit gewürfelter Tomate, Kapern, Kapernwasser vermengt.
Alles angerichtet...
25 Kas 22 üye tarafından: soku75
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