25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 95,64g | Prot: 93,78g | Karb: 192,68g.
Kahvaltı: Финики, Буренка Сливки 20%, Яблоко, Winway Смесь Семечек для Салата , Хлебец, Агромол Сметана 15%, Тыква, Добров Салями Фует, Сыр Сулугуни, Auricchio Пармезан , Помидоры. Öğle Yemeği: Агромол Сметана 15%, Тыква, Кекс с Изюмом, Гранатовый Сок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Буренка Сливки 20%, Финики, Куриный Бульон, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Агромол Ряженка 4%, Тыква, Пекинская Капуста, Biovela Бекон Сырокопчёный , Яйцо, Джин, НБХЗ Батон Молочный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|