25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 64,13g | Karb: 236,58g.
Kahvaltı: Trader Joe's Honey Wheat Hot Dog Buns, Koops' Stone Ground Mustard, Olive Oil, Onions, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Corn, Onions, Olive Oil, Garden of Eatin' red hot blue chips, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|