25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 139,92g | Karb: 271,38g.
Kahvaltı: Koska Tahin Pekmez Fındık Püreli, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta Omleti, İHE Çavdarlı Ekmek. Öğle Yemeği: Mandalina, Hardline Whey 3Matrix, Tavuk Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|