26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 29,23g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Bakwan. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Richeese Ramen Keju, Ceker. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Putih, Champ Sosis Siap Santap, Cilok, Good Day Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arinpengenkurus Kilo Geçmişi
|