26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 48,97g | Karb: 76,99g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Яичница с помидорами и луком. Öğle Yemeği: Творожная запеканка, Чай Несладкий, Овсяноблин, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гранат. Aperatifler/Diğer: Dep Ряженка, Малина. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|