24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 31,40g | Karb: 103,55g.
Öğle Yemeği: Serabi, Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Pangsit Goreng, Mie, Leher Ayam. Akşam Yemeği: Sania Minyak Goreng, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu, Saori Saus Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Kelapa Cream Cokelat, Max Tea Teh Tarik. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arinpengenkurus Kilo Geçmişi
|