26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 142,99g | Karb: 294,07g.
Kahvaltı: Полет Печенье Овсяное, Блины на воде без сах, Сила Кавказа Урбеч из Ассорти Орехов с Медом, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Буше Хлеб Пшеничный, Яйцо. Öğle Yemeği: Natura Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, уже Готово Блины Ржаные, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Akşam Yemeği: Буше Зерновой Хлеб, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, ВкусВилл Салат Айсберг, Mr Molein Масло Льняное, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Syntrax Matrix 2.0, Избенка Яблоко Сушеное, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|