26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 51,13g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Pekmez, Salam, Beyaz Ekmek, Kuzu Kulağı, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Gözleme, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniz.elif99 Kilo Geçmişi
|