26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 21,97g | Karb: 82,24g.
Kahvaltı: Muz, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Muşmula, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|