26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
340 kcal
|
Yağ: 4,81g | Prot: 18,92g | Karb: 56,22g.
Kahvaltı: Кофе, Киви, Яблоко Зеленое, Сильпо Манго, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Кускус (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Комо Сыр Гауда, VICI Рыбные Палочки из Филе. Akşam Yemeği: Арбуз, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|