Аля обед. Завтрак не сфотографировала бо готовил муж и он сьелся очень быстро,прям молниеносно)
|
1811 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 87,37g | Karb: 228,46g.
Kahvaltı: Белоцерковский Масло Экстра, Чай, Мёд, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Лосось, Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Маркетопт Куриное Филе в Сметане, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Маркетопт Вермишель "Хуторок". Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Ашан Слойка с Вишней. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|