26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 93,99g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Green Foods Organic Matcha Green Tea. Öğle Yemeği: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Petite Ham, Chick-fil-A Mac & Cheese (Medium). Akşam Yemeği: Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Petite Ham, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Driscoll's Blueberries, Woodstock Farms Crunchy Organic Peanut Butter, Celery . devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|