26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 53,33g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Виноград, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Ростик'c - KFC Латте 0,4. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|