27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 69,19g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|