27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 40,71g | Karb: 139,01g.
Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Buah Naga. Akşam Yemeği: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ikan Tuna, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ayam Goreng, Buah Naga, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Hershey's Caramel Syrup, Greenfields Whipping Cream, Carnation Susu Evaporasi, Greenfields UHT Full Cream Milk, Morin Topping Caramel, Nescafe Gold Blend. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartikasyaftiana Kilo Geçmişi
|