27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 126,78g | Karb: 264,05g.
Kahvaltı: Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Cucumber, Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , عيش عيش بلدي, Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: fruit Persimmon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|