27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 108,35g | Prot: 109,24g | Karb: 322,80g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Kaufland Pomidor Cherry, Stovit Powidła Śliwkowe, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Pikok Boczek Parzony , Fried Egg . Öğle Yemeği: Onions , Olive Oil, Rolnik Buraczki Tarte, Morliny Polędwiczki Panierowane Pikantne, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Akşam Yemeği: Stovit Powidła Śliwkowe, Biedronka Bułka Kajzerka, Red Sweet Pepper, Onions , Tomatoes, Watermelon, Galbani Parmigiano Reggiano, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Cymes Sok Jabłkowy, Orlen Ciastko Owsiane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|