27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 34,36g | Prot: 154,41g | Karb: 377,17g.
Kahvaltı: Mirtilli(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo. Öğle Yemeği: Carote, Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Tre Mulini Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Zucchine (Project Invictus), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate(Inran). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|