27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 53,57g | Karb: 139,87g.
Kahvaltı: Becel Boter Light, Aldi Smeerkaas Jogging 20+, Lidl Boerenbruin Brood, Pure Fruit Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Thee. Akşam Yemeği: Milbona Stracciatella Vla Caramel, Lekker Makkelijk Verse Frites Voorgebakken, Saint Alby Kalkoenfilet. Aperatifler/Diğer: Koffie, Lonka Soft Nougat, Koffie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|