28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 79,07g | Prot: 85,07g | Karb: 123,25g.
Kahvaltı: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Ржаные Хлебцы, Сыр Бри, Жареное Яйцо, Иней Колбаски Охотничьи. Öğle Yemeği: Ветчина, Сыр с Плесенью, Золушка Хлеб Ижорский, Вкуссити Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Ермолино Фундук в Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|