28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 130,64g | Karb: 153,49g.
Kahvaltı: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Гречка Отварная1, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Печень Куриная Тушеная с Луком1. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Варвара Краса Сыр Сметанковый, Глобус Навага Жареная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сырники)), Сметана 15%, Творожно-Морковный Запеканка). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|