28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 100,81g | Karb: 342,79g.
Kahvaltı: Ого Сухарики с Изюмом, Пятерочка Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Ого Сухарики с Изюмом, Пятерочка Сахар, Кофе, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Авоська Хурма, Махеевъ Кетчуп Томатный, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Зеленый Чай, Рыбные Котлеты. devamı için...
|
|
2804 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina babkina Kilo Geçmişi
|