28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 100,50g | Karb: 95,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мясная Ферма Рулет Филейный, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Evolution Food Псиллиум , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Наша Птичка Бедро Куриное, Чеснок, Соцветия Брокколи, Глобус Морковь Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Наша Птичка Бедро Куриное. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоко, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%, Faxe Пиво Светлое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|