28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 68,52g | Prot: 96,21g | Karb: 257,44g.
Kahvaltı: Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Jabłko, Tortex Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Winiary Barszcz Czerwony, Virtu Uszka z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Jajecznica, Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|