28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 40,50g | Karb: 87,51g.
Kahvaltı: Сваля Сыр Литовский 45%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Картофельный Суп-Пюре на Курином Бульоне с Брокколи и Ароматной Зеленью. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Пискаревский Молоко 2,5%, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|