28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 65,52g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: ВкусВилл Миндальный Круассан, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Вкусвилл Запечённое, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. Öğle Yemeği: Буше Суп Фо Бо. Akşam Yemeği: Фарш индейки в томатном соусе, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Бри» Традиционный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сахар, Lipton Зелёный Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romanovna.ksenya Kilo Geçmişi
|