28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 34,25g | Karb: 20,79g.
Öğle Yemeği: Mandalina, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karnabahar Kısırı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|