28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 148,92g | Karb: 260,55g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Borden Pepper jack melts, Great Value Whole Wheat Bread, Banana, Food Club Instant oatmeal , Coffee-Mate Italian sweet creme, Coffee, Hill Country Fare Mayonesa, Spinach . Öğle Yemeği: Body Fortress Whey Protein, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guerrero Tortilla de maíz blanco, Kirkland Signature Vegetable blend. Akşam Yemeği: Guerrero Tortilla de maíz blanco, Cass Clay 2% reduced fat milk, Kellogg's Special K Protein . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|