|
Какой-то прям маятник без затухания )
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 226,43g | Karb: 75,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, 4Life Овсяные Отруби, My Box Суши Лосось, Куриные Грудки, Dymatize Elite Fusion 7, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай, Кофе с Молоком, Quail Egg, President Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|