29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 177,29g | Prot: 95,78g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Огурец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Ратимир Колбаса Сырокопченая Пепперони, Iberica Маслины без Косточки, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Магнолия Самса с Ветчиной и Сыром, Chikalab Chika Sport, Snaq Fabriq Coco Tropic, Ратимир Охотничьи Колбаски. Akşam Yemeği: Fazer Булочка с Заварным Кремом и Изюмом, Белебеевский Сыр 45%, Ремит Бекон Вяленый, Яйцо Куриное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Жиробомбочки «Нью-Йорк» с кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первые кето булочки БЕЗ псиллиума. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sweety_Pushinka Kilo Geçmişi
|