|
Santaiii
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 77,25g | Karb: 120,08g.
Kahvaltı: Pempek, Dadar Gulung. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Martabak Telur, Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|