29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 59,14g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. Öğle Yemeği: Помидоры, Антон Палыч Сыр Черный Граф, ВкусВилл Гнезда Фетучини. Akşam Yemeği: Grand Master Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Киви, Adrenaline Rush Zero Sugar. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|