29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 121,34g | Prot: 148,76g | Karb: 235,47g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Сыр-Бор Сыр Российский, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Лук, Вологодское Яйцо, Сладкий Красный Перец, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Roshen Шоколад с Кунжутом, Ашан Сыр Бри 60%, Куриное Филе Вареное, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Hortex Летние Овощи, Roshen Tidbit, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Zonin Вино Игристое Розовое Брют, Голден Яблоко , Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|