03 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 35,05g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: Mayonnaise, Macaroni (Cooked), Sweet'N Low Sweet'n Low, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Breaded Fish Sticks, Italian Salad Dressing, Peeled Baby-cut Carrots. Akşam Yemeği: Butter, Cheese, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
|
1855 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|