|
iets met billen en blaren.....
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 81,52g | Karb: 169,87g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaten, ERU Smeerkaas Sambal, Gekookt Ei, Waldkorn Brood. Öğle Yemeği: Mandarijn, AH Snacktomaatjes, Waldkorn Brood, ERU Smeerkaas Sambal, Optifit Proteïne Kwark. Akşam Yemeği: Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Puur Karamel Zeezout, Verkade Café Noir, Cup-A-Soup Tomaat, Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|