29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 66,18g | Karb: 186,79g.
Kahvaltı: K-Classic Porridge Apfel-Zimt, Banane, Mandeln, Alnatura Kürbiskerne , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Bertolli Pesto Verde, Buitoni Eliche. Akşam Yemeği: Farmer's Snack Honigmandeln, Gebrannte Mandeln. Aperatifler/Diğer: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Steinecke Butterherzen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|