29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 68,03g | Karb: 300,39g.
Kahvaltı: Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale, Selex Miele, Zuegg Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Carote, Radicchio Rosso, Finocchio, Palmera Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Lumachine. Akşam Yemeği: Prosecco, Conad Bitter Rosso, Radicchio Rosso, Caco Mela, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Carote, Ciabatta, Grana Padano Parmigiano, Cossu Ravioli di Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Mele Fuji, Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Un Attimo Protein Premium Lower Carb. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|