|
Ever feel like you have been here before lol 🐝❤️😘
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 50,60g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Waitrose Dark Chocolate 90%, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous. Akşam Yemeği: Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Giovanni Rana Aubergine Parmigiana Tortelloni, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Aperatifler/Diğer: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|