29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 121,76g | Prot: 93,27g | Karb: 270,60g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Öğle Yemeği: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Macaroni or Noodles with Cheese, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ham (Whole, Cured) , Turkey Meat, Deviled Egg, Coleslaw. Aperatifler/Diğer: Pecan Pie , Evan Williams Whiskey, German Chocolate Cake. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|