29 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 83,86g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Красное, Глобус Форель Соленая, Главпродукт Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|