|
|
1697 kcal
|
Yağ: 74,76g | Prot: 55,49g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Окей Шарлотка с Яблоками, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Суши Мастер Ролл Калифорния Темпура, Евразия Суп Кимчи. Akşam Yemeği: Перекресток Шампиньоны по-Корейски, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. devamı için...
|
|
2788 kcal
|
Egzersiz:
İş - 13 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|